- 2009-06-16 (火)
こんばんは！
何故か膝下のみハイパー筋肉痛のサダチです。
足首とスネがカチコチです！
歩くたび、カチコチっぷりを痛感します！！
はてはて。
こーいう時は温めるのでしょうか？冷やすのでしょうか？
よくわからなかったので、湯舟でよーく温めた後、冷たいシップを貼り、よーく冷やしました。
これならもしどちらかが間違いであっても、あってる方がなんとかしてくれるでしょう。
そして、筋肉痛を治すのは睡眠が一番！と小耳に挟みましたので、そろそろ床につこうかと思います。
それでは皆さまこのへんで私、おいとまさせて頂きます☆
21日に会いましょう！
またねー☆☆
サダチ。
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